top of page
Девіз дня: "Танцюй, стрибай - про емоційний стан подбай"
Вираз "У здоровому тілі — здоровий дух" особливо актуальний під час війни, адже один із найважливіших ресурсів — це ваше фізичне самопочуття, яке тримається на трьох китах — сон, фізична активність і правильне харчування. Відновлення власних ресурсів слід розпочинати саме з фізичного стану — це основа всього. Не обов'язково займатися професійним спортом щодня - звичайна побутова активність, прогулянки на свіжому повітрі, зарядка вранці та невеличка розминка вдень - це вже величезна користь для нашого організму.
Будь-які фізичні вправи сприяють виробленню дофаміну. А дофамін пов’язаний із концентрацією уваги, відчуттям себе успішними, ресурсними. Будь-яка фізична активність, яка приносить задоволення, є внеском і в емоційну стійкість.
(Детальніше за посиланнями: https://rubryka.com/article/resource-state/
"Тиждень психології" триває: заняття, проведене з учнями третього, четвертого та п'ятого класів було спрямоване на формування в них розуміння унікальності людської особистості та відчуття власної значимості, розкриття їх позитивних якостей, спонукання до самовдосконалення.
bottom of page