🌿 "День без стресу" у Шолоховському ліцеї 🌿

День без стресу — чудова нагода видихнути, пригальмувати темп і пригадати: ми не машини, а живі люди зі своїми відчуттями, потребами та мріями.

🧘‍♀️ Поставте на паузу тривогу.

☕️ Зробіть собі улюблений чай або каву.

📵 Вимкніть сповіщення хоча б на годину.

🌞 Вийдіть на свіже повітря — навіть 10 хвилин підуть на користь.

💛 Скажіть собі щось добре. Ви цього заслуговуєте.

З дев'ятикласниками обговорювали їх власні способи зниження стресу, бо турбота про себе — це не розкіш, а основа нашої сили.

Іноді важливо просто нагадати собі: я є. Я тут. І я можу бути добрим до себе 💫