✨День ментального здоров’я у Шолоховському ліцеї✨

Щороку 🔟 жовтня відзначається ВСЕСВІТНІЙ ДЕНЬ МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВʼЯ — день, коли варто зупинитися, прислухатися до себе та замислитися, як ми почуваємось насправді.

Ментальне здоров’я — це не лише відсутність хвороб чи порушень, це про вміння керувати емоціями, зберігати внутрішню рівновагу, підтримувати гармонійні стосунки та відчуття сенсу у житті.

У нашому ліцеї ми прагнемо створити безпечний простір, де кожен може говорити про свої переживання без страху чи сорому, отримувати підтримку й навчатися розуміти себе та інших.

Від стану ментального здоров’я залежить успішність, мотивація та здатність долати труднощі. Тому турбота про психологічний стан — це важлива частина сучасної освіти, яка формує стійкість, емпатію та самоповагу особистості.

З нагоди дня Ментального здоров’я педагоги нашого ліцею проводять різні інформаційно-просвітницькі та творчі заходи, щоб кожен мав можливість дізнатися більше про те, як підтримувати себе в складні періоди, куди звертатися по допомогу, і як не залишатися наодинці зі своїми почуттями.

Також ми з учнями випробували та дуже рекомендуємо додаток Momental https://momental.howareu.com/ — це зручний безкоштовний інструмент, що допомагає відстежувати настрій, планувати моменти відпочинку та практикувати усвідомленість. Додаток стане у пригоді кожному, адже вчить слухати себе і реагувати на стрес екологічними способами.

✨Пам'ятайте, тільки коли ми дбаємо про свій внутрішній світ, світ навколо стає кращим✨